jueves, 16 de diciembre de 2010
jueves, 9 de diciembre de 2010
jueves, 25 de noviembre de 2010
Remedios para la Celulitis
La celulitis es la acumulación de tejido adiposo formando nódulos de grasa, agua y toxinas.
A veces sale por un desarreglo hormonal o problemas de sudoración. Se puede prevenir haciendo ejercicio ya que te ayuda a quemar grasas.
Pero lo más importante es la alimentación, comer frutas, verduras y no abusar de las carnes.
Cualquier alimento diurético te puede ayudar a disminuir la celulitis, como: uva, piña, manzana, pera, melón, arándanos, alcachofa, apio y espárrago.Evitar la sal, ya que aumenta la retención de líquidos.
Las cremas anticelulíticas a veces pueden ayudar a reducir, pero necesitan ir acompañadas de una buena alimentación, ejercicio y beber mucha agua.
No hay recetas mágicas pero estas ocho pautas le pueden ayudar. La clave para vencerla: una buena alimentación y ejercicios.
Hay que decirle no a:
Hay que decirle sí a:
• Los carbohidratos como el chocolate, las galletitas dulces y el azúcar. El consumo excesivo de sal y alimentos grasos. • Las sustancias tóxicas como el café, el alcohol y el tabaco.
• El stress y el sedentarismo.
• La ropa demasiado ajustada.
• El pan integral, las pastas, el arroz integral y las fibras como las naranjas y durazno.
• El betacaroteno de las zanahorias, espinacas y brócoli.
• La vitamina A, presente en el hígado y la yema de huevo.
• El ejercicio: como mínimo 20 minutos de caminata diaria.
• El betacaroteno de las zanahorias, espinacas y brócoli.
• La vitamina A, presente en el hígado y la yema de huevo.
• El ejercicio: como mínimo 20 minutos de caminata diaria.
Aniversario Apeucs!!!
APEUCS, la Asociación Peruana de Estudiantes Universitarios de Comunicación Social; tiene a la fecha, 20 años integrando a estudiantes de Comunicación Social de distintas universidades nacionales y privadas de todo el Perú. Y esta organizando la Fiesta MANCORA "White Party" Apeucs 2010 por su Aniversario consta de estos datos.
El paquete para la fiesta de aniversario reúne un total de S/. 100 por Socio lo que incluye.- Hospedaje en el Hotel "Sol y Luna"
- Almuerzo de confraternidad
- Cena
- Desayuno
- Una cerveza de cortesia (300ml)
- Hora loca
- Dj. Javier R.
- Espectáculo de fuegos artificiales.
Pasos a seguir:
- Requisito fundamental que todas las bases y asistentes se hospeden en el hotel "Sol y Mar".
- En las habitacionespodrán hospedarse entre 4 y 7 personas (cama individual).
- La fiesta de Aniversario se realizará en las terrazas del Hotel "Sol y Luna", la cual tiene salida directa al mar.
- Para la ceremonia de juramentación vestir traje sastre.
- La fiesta de Aniversario es denominada "White Party", por lo cual es necesario que todos vistan de blanco.
- La salida de Piura a Mancora será a las 8:00am del día sábado, en tranaportes EPPO. El valor de los pasajes varía entre s/.13.00 y s/.15.00
- La asamblea se realizará en el Set de television de la Universidad Alas Peruanas - Filial Piura.
- Todas las bases tienen como fecha límite para confirma su asistencia hasta el 17 de noviembre. El pago se debe realizar hasta fines del mes de noviembre.
* Los depósitos son a través de la cuenta 04-646-159321(Sr. Hugo Gonzales)
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